Category Archives: Allgemein

Online Trainingssteuerung von Sportler

Die Online Trainingssteuerung von Sportler ist ein wichtiger Schritt zu einem optimalen Training. Um die richtigen Trainingseinheiten berechnen zu können, steht am Anfang die Leistungsdiagnostik mit einem Laktatstufentest. Diese ermittelt die Belastbarkeit und die Kondition des Sportlers. Dieser Test beinhaltet auch die maximale Sauerstoffaufnahme als auch die Herzfrequenz, Dabei wird unterschieden zwischen einem Leistungssportler, der… Read More »